WHATSAPP
HEMEN ARA

Saç Dökülmesinin 20 Nedeni, Ve Nasıl Önlenmeli?

Saç dökülmesinin genellikle erkeklerde daha çok olduğu düşünülse de kadınların büyük bir bölümü de saç dökülmesi sorunundan dolayı acı çekmektedir. Saç dökülmesi söz konusu olduğunda nedenler, basit ve geçici olan bir vitamin eksikliğinden, altta yatan bir sağlık durumu gibi daha karmaşık durumlara kadar değişebilir. Birçok durumda hem erkek hem de kadın saç dökülmesini tedavi etme yolları vardır. Ancak her şey nedene bağlıdır. İşte saç dökülmesinin 20 nedeni ve ne yapılması gerektiği;
Fiziksel Stres
Herhangi bir fiziksel travma, cerrahi işlem, araba kazası veya şiddetli bir hastalık, hatta grip bile saç dökülmesine neden olabilir. Bu, telogen effluvium adı verilen saç dökülmesine neden olabilir.
Ne yapmanız gerekiyor: İyi haber şu ki fiziksel strese neden olan şeyi aştığınızda saçlarınız yeniden büyümeye başlayacak.
Gebelik
Gebelik, saç dökülmesine neden olabilen fiziksel stres türüne bir örnektir. Gebelikle ilişkili saç dökülmesi, gebelik sırasında değil doğumdan sonra daha sık görülür.
Ne yapmanız gerekiyor: Saç dökülmesi yaşarsanız, saçlarınızın birkaç ayda büyüyeceğinden emin olabilirsiniz.
A Vitamini
A vitamini içeren takviyeler veya ilaçları aşırı tüketmek saç dökülmesini tetikleyebilir.
Ne yapmanız gerekiyor: Aşırı vitamini alımı durduktan sonra saç normal bir şekilde büyür.
Protein Eksikliği
Yeterince protein almazsanız, vücudunuzun saç büyümesini keserek protein toplayabilir.
Ne yapmanız gerekiyor: Balık, et ve yumurta da dahil olmak üzere çok sayıda protein kaynağı vardır . Et veya hayvansal ürünleri yemiyorsanız bunları tüketmeye başlayabilirsiniz.
Kalıtım
Androjenik alopesi olarak da adlandırılan kadın tipi saç dökülmesi temelde erkek tipi kelliklerin bayan versiyonudur. Belirli bir yaşta kadınların saç dökülmesi sorunu yaşaması kalıtım nedeniyle oluşabilmektedir.
Ne yapmanız gerekiyor: Erkekler gibi, kadınlar da saçlarının büyütmesine yardım etmek için bazı oral ilaçlar kullanabilir.
Kadın Hormonları
Tıpkı gebelik hormonu değişiklikleri gibi hormonal bozukluk olması nedeniyle de saç dökülmesi yaşanabilir. Doğum kontrol haplarının da saç dökülmesine neden olduğu bilinmektedir.
Ne yapmanız gerekiyor: Diğer doğum kontrol türleri hakkında doktorunuzla konuşun.
Duygusal Stres
Duygusal stresin fiziksel strese oranla saç dökülmesine neden olma olasılığı daha düşüktür, ancak boşanma durumunda, sevilen birinin ölümünden sonra veya yaşlanan bir ebeveynin bakımında ortaya çıkması mümkündür.
Ne yapmanız gerekiyor: Fiziksel strese bağlı saç dökülmesinde olduğu gibi bu dökülme sonunda azalacaktır. Stres ve kaygı ile mücadele etmek için daha fazla egzersiz yapma veya ihtiyacınız olduğunda daha fazla destek almak gibi adımları atın.
Anemi
Demir eksikliği nedeniyle anemiden muzdaripseniz, bu kolaylıkla tespit edilebilir saç dökülmesine neden olan bir durumdur. Doktorunuz, bu tür bir anemi olup olmadığınızı kesin olarak belirlemek için kan testi yapmak zorunda kalacaktır.
Ne yapmanız gerekiyor: Basit bir demir takviyesi sorunu düzeltmelidir.
Hipotiroidi
Hipotiroidizm, zayıf bir tiroid bezine sahip olmanın tıbbi terimidir . Boynunuzda bulunan bu küçük bez metabolizmanın yanı sıra büyüme ve gelişme açısından kritik olan hormonları üretir ve yeterli miktarda hormon üretmediğinde saç dökülmesine katkıda bulunabilir.
Ne yapmanız gerekiyor: Sentetik tiroid ilaçları sorunu halleder. Tiroid düzeyleriniz normale döndüğünde, saçlarınız da eski haline dönecektir.
B Vitamini Eksikliği
Düşük B vitamini seviyeleri saç dökülmesinin düzeltilebilir bir başka nedenidir.
Ne yapmanız gerekiyor: Anemi gibi, basit takviyesi soruna yardımcı olacaktır. Balık, et, nişastalı sebzeler ve narenciye olmayan meyvelerde doğal B vitamini bulunur.
Otoimmünlerle İlgili Saç Dökülmesi
Buna ayrıca alopesi areata denir ve temelde aşırı aktif bir bağışıklık sisteminin bir sonucudur.
Ne yapmanız gerekiyor: Steroid enjeksiyon ilk tedavi seçeneğidir. Rogaine de dahil olmak üzere diğer ilaçlar da kullanılabilir.
Kilo Kaybı
Ani kilo kaybı saç dökülmesine neden olabilen fiziksel travmanın bir şeklidir. Saç dökülmesi dikkat çekici kilo kaybıyla birlikte, anoreksiya veya bulimiya gibi bir yeme bozukluğunun belirtisi olabilir.
Ne yapmanız gerekiyor: Ani kilo kaybı sisteme şok gibi geliyor ve altı aylık bir saç dökülmesi yaşadıktan sonra saçlarınız yeniden büyümeye başlayacaktır.
Kemoterapi
Ne yazık ki kanseri yenmek için kullanılan bazı ilaçlar saç dökülmesine neden olabilir.
Ne yapmanız gerekiyor: Kemoterapi durdurulduktan sonra, saçlarınız genellikle büyür.
Polikistik Over Sendromu
Polikistik over sendromu ( PCOS ), hormonlardaki bir başka dengesizliktir. Androjenler aşırı over kistleri, kilo artışı, diyabet riski, adet döneminde değişiklikler, infertilite ve saç dökülmesine neden olabilir.
Ne yapmanız gerekiyor: PCOS tedavisi, hormon dengesizliğini düzeltebilir ve bu değişikliklerin bir kısmını tersine çevirmeye yardımcı olabilir.
Trikotilomani
Trikotillomani, “dürtü kontrol bozukluğu” olarak sınıflandırılır; insanlar saçlarını çekerler. Trikotillomani genellikle 17 yaşından önce başlar ve kadınlarda erkeklerde olduğu gibi dört kat daha fazla görülür.
Ne yapmanız gerekiyor: Bazı antidepresanlar etkili olabilir, ancak davranış değişikliği terapisi başka bir seçenektir.
Yaşlanma
50’li ve 60’lı yaşlara girdikçe saç dökülmesini görmek nadir bir şey değil.
Ne yapmanız gerekiyor: Yaşlanmak tedavi edilebilir bir durum değildir. Ancak beslenmenin sağlıklı olmasını sağlamak ve takviye ürünler kullanarak saçların canlı görünmesini sağlamak mümkündür.
Antidepresan Kullanımı
Hapların yan etkileri saç dökülmesine neden olabilir. Yüksek tansiyon hastası olsanız bile, kan basıncı dozaj fazlalığı saç dökülmesine neden olabilir.
Ne yapmanız gerekiyor: Tedaviniz son bulduğunda ve ilaçları almayı bıraktığınızda saçlarınız yeniden büyümeye başlayacaktır.
Anabolik Steroid
Steroid, kas kitlesini arttırmak için birçok kişi tarafından alınır. Ancak bunlar Ssaç dökülmesi sorunuyla ilgili sorunların oluşmasına neden olabilir.
Ne yapmanız gerekiyor: bu takviyeleri kullanmayı bırakmak saçların eski haline dönmesine neden olacaktır.
Kozmetik İşlemler
Perma, fön, saç boyası ya da düzleştirici gibi kozmetik ürünleri çok fazla kullanmak saçalara zarar vererek dökülmelerine neden olabilir. Aynı zamanda bu durum saçların canlılığını yitirmesini de sağlamaktadır.
Ne yapmanız gerekiyor: Bir süre bu tip işlemlerden uzak kalarak saçlarınıza yeterli bakımı göstermeniz sorunu düzeltecektir.
Grip
Gribe yakalanma veya gerçekten yüksek bir ateş çıkmasının saç dökülmesine neden olabileceği bilinmektedir. Bu hastalığa sahip olmak, saç foliküllerinin hayatta kalma moduna geçmesine neden olabilir, yani vücudunuz tüm enerjisini virüsle savaşmak için kullanıyor ve saç dökülmesi gibi gereksiz gördüğü fonksiyonlardan enerji almaya çalışıyor.
Ne yapmanız gerekiyor: Hastalıktan kurtulduktan sonra vücudunuz normal işlevlerine gerid önecek ve saçlarınız eski haline dönecektir.